Sandía y embarazo

Hay algo más fresquito y delicioso para merendar? La sandía es un 95% agua, por lo que es muy refrescante y muy recomendable durante el#embarazo. Además la sandía es muy rica en licopeno, un antioxidante que, además de darle su característico color rojo a la sandía, ayuda a proteger las zonas adiposas del cerebro, el corazón y el parto.

La sandía es también rica en citrulina, un aminoácido útil para la división celular que ayuda a cicatrizar las heridas y que junto con el potasio, contribuye a normalizar la hipertensión.

Por último su alto contenido de agua, junto con los azúcares naturales y el potasio, te ayudan a hidratarte en un momento en el que lo necesitas mucho. La vitamina C y el licopeno ayudan a proteger el corazón, lo cual es importante ya que el corazón de una mujer embarazada debe trabajar un 25% más de lo habitual.