Extractos de frutas y verduras. Opiniones

                                                                                                                                                                   El tipo de vida que llevamos: rápida, con poco tiempo para comer, cargada de estrés, con poco tiempo para cocinar o hacer la compra, no es la más propicia para que mantengamos una alimentación equilibrada y sana.

En la mayoría de los casos nuestra alimentación presenta innumerables tipos de déficits.

En ningún caso las cápsulas de extractos de frutas y verduras pueden sustituir a la fruta y la verdura, pero sí suplir el déficit de los aportes alimenticios, producto de una dieta en la que las verduras y las frutas brillan por su ausencia.

Los beneficios de tener un aporte adecuado de frutas y verduras en nuestra alimentación son los siguientes:

Disminuye:

• Del 45 al 55% la posibilidad de padecer el cáncer de pulmón.
• Del 25 al 45% la posibilidad de padecer el cáncer de colon.
• Del 40 al 45% la posibilidad de padecer cáncer de estómago.
• El cáncer de mama un 35%.
• Del 20 al 40 % la posibilidad de desarrollar una enfermedad coronaria, es decir de infarto.
• Las enfermedades cerebro vasculares.
• La diabetes.
• Obesidad por disminuir el aporte calórico.
• La hipertensión por el aporte de potasio

Añade fruta y verduras a tu dieta, y si por cualquier motivo no te es posible, mas vale extracto que nada!!